春は肝が弱る季節
そのため
よく眠る事が大切です。
また、氣の巡りが滞りやすくなり
イライラしたり、落ち込んだり、精神的に不安定になりやすくなります。
食事は
春菊、柑橘系の果物、竹の子、ちりめんじゃこ、イチゴなど
旬の野菜や果物を食べましょう。
食欲がない場合は
無理に食べない事です。
小麦、乳製品全般
また、加工食品、冷凍食品、ペットボトル、缶コーヒーなどは
一年中、身体に入れない事です。
添加物≒薬≒農薬≒石油
石油を身体に入れると
病氣にはなれますが
健康にはなれません。
色々試してうまくいかない方は
ぜひ、ご相談下さいね。
