漢方相談をしておりますと、コーヒーは飲んでいいのですか？
とよく質問されます。
ちなみに、私は毎朝食後にソイラテを入れて飲んでいます。
コーヒーにはカフェインが含まれます。
コレが、自律神経の興奮を促したり、消化を助けたり、ストレスを晴らしたり、尿の出を助けたりしてくれます。
その為、コーヒーが体に良くないか？と言われたら、特に問題はないと思います。
1日に5杯、10杯と飲む場合はさすがに多いと思います。
そういえば、私が大学生の頃、国家試験の勉強をしていた頃に1日10杯以上ブラックで飲んでいて、胃潰瘍になり胃が痛くなった思い出があります。
コレは、明らかに飲み過ぎで胃が痛くなっていますので、皆さんはマネをしないで下さいね。
脳科学者で名前は忘れましたが、カフェイン入りのコーヒーを飲んでいた学生の方が成績がいいというデーターを発表していた事があったと思います。
このことからも、仕事をはかどらせるためにも、午前中にコーヒーを飲む事は理にかなっていると思います。
抗がん作用もあるという記事をどこかで読んだ事があります。
飲み過ぎは良くありませんが、適度なら（1日2～3杯）問題ないと思います。
コーヒーを飲んで眠れなくなる方は、午前中だけにして午後からは控えましょう。
折角飲むなら美味しいと思って、楽しく飲んで下さいね。
