夜遅くまで起きておられる方は
疲れもとれにくいし
朝も起きにくい
と言われる方が多いです。
健康な方は
自然の流れに逆らわない生き方をします。
太陽が昇れば起きて
沈んだら眠る
簡単なようで
実行できていない方も多いと思います。
無駄に電気をつけて
電気代をかけて
不健康になって
出来ない理由をあれこれ言われます。
仕方ないで済ませるのか？
変えていこうと行動を変えるのか？
自分と未来は変えられます。
自分の未来をどうしたいのか？
どんな未来を引き起こしたいのか？
結論をいいますと
寝ないと４２ます。
色んな病気の原因になります。
だからって
精神薬飲んで寝ると言う方
自閉症になったり
痴呆、健忘になると思います。
石油=薬に依存していたら
廃人になると思います。
それでもいいなら
止めません。
では
何時に寝たらいい？
何時間寝たらいい？
とよく質問されます。
正解はありません。
出来れば
10時～11時ぐらいには
眠る方がいいと思います。
えっ、まだ家に帰ってきていない
と言われる方もいます。
そんな方にも
色々と方法はあります。
覚悟のできた方で
自分の未来を良くしたい人だけ
ご相談下さいね。
