無料で出来る健康法
食事編
20代までは
各臓器なども育つため
1日3食でもいいのですが
30代からは
食べ過ぎないほうがいいと思います。
それでなくても
日本は世界一の添加物大国
食べれば食べるほど
体に不必要な石油と言う名の添加物、農薬を
体に入れていきます。
食べるほど病気になります。
また、自分の身体にある消化酵素も減っていきます。
食べ過ぎる事で自分の消化酵素が減っていき
老化は早まります。
食べ過ぎが色んな病気の原因になっています。
と言う事は
理想は1日1～2食ぐらいで
止めておきましょう。
やっていくうちに
なれてきます。
朝昼兼用と夜ぐらいです。
食べ過ぎた場合は絶食をします。
もっと簡単に言えば
お腹が空かなければ
食べない。
1日1食ぐらいでも大丈夫。
江戸時代は
1日1～2食ぐらいで
生きておられたそうです。
明治に入ってから
牛肉や1日3食など
胃腸に負担がかかる事を増えさせて
病気にさせ
病院へ行かせるという仕組みが
作られている事を知りましょう。
事実を知り
自分はどう行動するのか？
私は1日1～2食
食べ過ぎない
食べるものも
出来るだけ本物を食べましょう。
