瞑想やお参りの注意点を記載したいと思います。

お正月になりますと、初詣やお参りなどされる方も多いと思います。

言い方を変えましたら瞑想も同じです。

実は、本当の瞑想はメリットを求めないということをご存じでしょうか？

厳密に言いましたら物質的な利益を求めてはいけないということです。

例えば、神社や仏閣にお参りする人は大きく分けると2つに分かれます。

１つは何かをお願いしにいく人です。

お金持ちになりたい、結婚したい、恋人がほしい、仕事がうまく行くようにしたいなどです。

自分のエゴを満たすための物質的な欲求を求められる方が案外多いように思います。

もう一つは、何か感謝を伝えに行く人、また目標に向かって一生懸命やったことに対しての結果、報告をされる人です。

今、生きていることに感謝を伝えに行くことです。

決して、エゴではなく真心を持ってお参りする為、物質的なメリットを求めることはありません。

瞑想やお参りというのは、実は後者のような感じで取り組むことが大切だと思います。

私は毎月、近くの神社で今年、今月の目標と報告、日々の感謝の気持ちを伝えております。