ほとんどの慢性病は
腸から調子が悪くなる方が
多くなっています。
腸は血液を作ったり
免疫を作ったり
精神を満たすホルモンも
腸から作られます。
抗生物質を飲む事で
腸内細菌が全滅して
更に体調を崩す方も多くいます。
健康を維持したいなら
腸内を改善する必要があります。
腸が乱れると
精神的にも不安定になったり
皮膚もボロボロになったり
免疫力も低下して
睡眠の質も悪くなります。
和多志は
腸を根本的に良くするために
味噌汁を中心にした料理をお勧めしています。
また
発酵代謝物を毎日飲んで
腸の健康を維持しています。
