夏のおすすめ食材

 

トマト、キュウリ、スイカ、ナス、ゴーヤ・・・

いっぱいありますが

基本は旬の物がおすすめです。

 

特に

トマトの中でも

プチトマト

 

普通のトマトよりも

リコピンが約2.5倍以上

βカロチンも約1.5倍以上

含まれております

 

 

抗酸化作用

免疫力UP

活性酸素抑制

血栓予防

血流改善

目の疲れ

にお勧めです

 

また

身体のほてりやすい方

血流が悪い方は

特におすすめ

 

しかし

長女Yちゃんは

あまり好きではなく

どちらかと言えば

苦手

一様

仕方なく

1コだけ食べる感じで

どうやったら

食べてくれるかなあ?