めでたくご懐妊された女性の方々に、私が必ず守っていただくよう話をしていることを記載します
日本では出産は病気ではないからと、産後の女性の身体は大切にされていないように見受けられます
中国では、産後の養生はしっかりしないと、女性にとってその後の一生の健康を左右することになると考えています
日本では産後３０日にはお宮参りという儀式がありますが、中国では産後100日間は母子ともに外出を控えるというのが原則です
これは出産することで、体の気血を大きく失い、その失った体の七竅（耳、目、ロ、鼻）に病邪が侵入しやすいと考えられるからです
産後はタンパク質や糖質を多く含む栄養を充分にとる
さらに休息をとり、気血を補い、子宮の血流を改善し、回復をはかる当帰、芍薬、人参、黄耆などの薬を服用する事でお母さんの母乳の出も良くなったり、体力を回復させやすくなります
病気を誘発する邪気（風邪、湿邪、寒邪等）を避けるため、出来るだけ外出は控えておいた方がいいです
出産後に無理をする事で第2子不妊や更年期障害になる確率がとても高くなります
悪い事は言いませんので、出産後の3ヶ月間はゆっくり休んで下さいね
そうでなくても、赤ちゃんと24時間付きっきりで、見えない所で体力をかなり消耗されています
旦那様は仕事が大変かもしれませんが、奥様も家事、育児と大変だと思います
お互い思いやりの気持ちを忘れない様にして下さいね
