酵素の勉強会で学んだことの一部を記載したいと思います
人間の本質について
① 忘れる力
② スルー力
③ いい加減力
この３つが実は人間には自然に備わっているそうです
大切な事、覚えておく必要があることについては一時的に海馬に保管されるそうですが、脳は忘れるようにしていくそうです
嫌な事は我慢せずスルーすることも大切です
できない事はその道のプロに任せて、何でも自分でやろうとしなくてもいいと思います
そうすることでストレスもかからず、ゆっくり休んで、楽しい事をすることで健康で長生きができます
ストレスを溜め過ぎると女性ホルモンが低下して、セロトニン、メラトニンも低下して眠れなくなることも多くなると思います
逆に、楽しい事が多いとワクワクしていいアイデアも浮かびます
これが若さを保つ秘訣のようです
ちなみに私は毎日、楽しく充実した日々を送っております
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