歯ぎしり
寝ているときに歯ぎしりをして
本人は気付いていないが
ご家族の方に言われて改善したいと言われる方が来られます。
話を伺ってみると
眠る前の夕食に一つ共通点が観られます
多くの方が夕食の時間が遅く食べ過ぎている方が多いように思います。
眠る前に食べるギル事で
胃もたれを起こしたり
眠れなくなったり
もちろん
不健康で無駄に太りやすくなります。
まずは夕食時間を早くする
もしくは、夕食の量を減らす
それでダメなら
いい漢方あります。
誰にでも効くモノはありませんので
話を伺ってから必要なモノをお渡ししております
色々試してうまくいかない方はぜひ､ご相談くださいね。
