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漢方のブログ

小児科関連

人工葉酸(Folic Acid)は危険!

葉酸には 天然の葉酸塩(Folate)と 人工の葉酸(Folic Acid)が あります。   日本人の40~50%は MTHFR遺伝子のC677TとA1298C遺伝子に 変異がありますので 人工葉酸(Foli …

便秘にも色々と種類がある

便秘で悩まれておられる方へ 実は、便秘にも色々と種類と原因があったりします。 便秘にはこれ!という誰にでもいいモノというのはないんです。   例えば 便が乾燥して硬い、コロコロしている、お腹が張る、残便感がある …

冬のうちから花粉症対策

花粉症でお悩みの方へ 春になると花粉が飛びまくり くしゃみ、鼻水ダラダラ 目が痒い のどが痒い ついでに、体も痒い   こんな症状で、お困りの方が増えてきます。   そこで、今から花粉症対策 冬から花 …

不眠の主な原因

疲れているのに 夜ねむれないと悩まれている方へ   中国医学的に『心血不足』の方が多いです。 心に血液が不足しやすくなりますと ねむれないだけでなく 精神的に不安定になったり 不安や心配事が増えてきます。 &n …

目の奥の痛み

目の奥が痛いという方へ スマートフォン、パソコン、本などを 長時間見続けることで 目の乾燥が出てきます。 だんだん、悪化してきますと目の奥が痛くなってきます。 目の使いすぎが原因です。   まずは、目を休めるこ …

玄米食の注意点

玄米食は 誰にでも 言い訳ではない 確かに ビタミン、ミネラルが豊富に含まれますが 消化に良くないんです 胃腸の弱い方 軟便ぎみの方 皮膚の炎症のある方 アトピー、乾癬、膿疱、ニキビなど こういう方は 無理にたべないほう …

牛乳の飲み過ぎが病気の原因に

牛乳の飲み過ぎにご注意 牛乳は 牛の子供が飲むものです   牛乳が原料となるものも要注意 人間は飲んでも 消化しにくく 下痢しやすい方も多いと思います 嗜好品として たまに飲むくらいなら いいのでしょうが 無理 …

慢性疾患のできる生活習慣

漢方相談をしておりますと 気付かされるのですが 朝食を摂らずに、朝昼兼用の方の多いこと   ということは ほとんどの方が午前中 ぼ~っとして 昼食後は睡魔に襲われて やっぱり、ぼ~っとしたり こっくり、こっくり …

悩みを抱えている方へ

人は何かしら悩み事を抱えていると思います。 大きな悩みや小さな悩み ありますよね。   人は話をする事で 緊張や不安な気持ちが和らいだり 安心感が得られたり 気持ちの整理がついたりします。   今の自 …

冬の養生 食事編

イヤ~寒い日が続きますね。 冷え性の相談も多いです。 そこで 食事のお勧めのモノを紹介します 基本的には加熱処理したモノを食べる。 具体的には ネギ、ショウガ、ニンニク、シナモン、胡椒、とうがらしなどの香辛料は少しいれる …

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