暑い夏のお勧め食材

 

食事の延長が漢方薬になります。

 

暑い夏の時期には
基本的に夏の旬の野菜、果物がオススメです。

 

 

もう少し具体的にいいますと

 

緑豆、小豆、黒豆、落花生など豆類

 

 

きゅうり
トマト
とうもろこし
ナス
瓜

 

スイカ
メロン
マンゴー

 

 

あさり
はまぐり
あゆ
たい
すずき

 

 

わかめ
のり
もずく
海藻類

 

などがおすすめです。

 

まずは、食事内容を改めてみて
それでも、ダメなら

漢方薬を使うと
効き目がUPします