今日はアファメーションについて記載したいと思います
自分を勇気づける言葉を繰り返しいうことをアファメーションと言います
よくプロの選手が試合前に瞑想したり、自分に言い聞かせることがあると思います
『私は強い、絶対に勝てる！』なんて呪文のように唱えて、自分の実力をシッカリ出せるようにします
これって、とても大事な事です
技術的な事は大体同じ場合は、あとは精神力で勝敗が決まることが多いと思います
もし仮に、私たちは日常生活において、無意識にネガティブなアファメーションを繰り返していることがあります
『なんか、負けたらどうしよう』、『失敗したらどうしよう』、『やっぱり無理かも』なんてネガティブな言葉をアファメーションすると本来うまくいくはずの事ですらうまくいかなくなります
人間が成長をする時は、何か変化があると思います
毎日当たり前にやっている習慣を変えて、意識して言葉をプラスのアファメーションに切り替えていく必要があります
言葉遣いが変わると意識も変わり、行動も変わっていきます
まずは、プラス思考、プラスの言葉使いがとても大切だと思います
続きは次回記載します
