さて、今回は不妊症にさせやすくする方法について記載します
えっ！不妊症になる？方法？ そうです！
私の薬局に来られる不妊治療の患者様にいつも注意している事を違う角度でお話ししていきます
では、妊娠を希望する方は今から記載している事は実行しないようにしましょう
まずは３食とらないようにしましょう
特に朝食を摂らないようにしていきましょう
その代わり夕食はコッテリした脂っこい物や生もの、味の濃い物、甘い物をたっぷりと食べましょう
ファーストフードなどはお勧めですね
そして、寝る前はチョコレートやスナック菓子をたくさん食べて下さい
夜は夜更かしをして１２時過ぎに寝ましょう
夜更かしをすればするほど卵子の質も悪くなるからです
また、疲れを溜めこんでいくことで母体にも余裕がなくなる為、赤ちゃんを授かるだけの余裕も無くなっていきます
夜更かしをして眠い場合は朝食がとれにくいと思いますので食べなくて結構です！
アルコールとタバコは是非、たくさんとりましょう
そうすることで基礎体温も乱れてガタガタ状態になります
軽い運動をすることでストレスが発散してしまう為、しない方がいいでしょう
夜の関係については排卵の時だけ儀式のように夜の関係を持つことで、うまくいく事もいかなくなります
普段から中のいい夫婦の方が自然に妊娠しやすく赤ちゃんが授かりやすいというデーターもあります
疲れやすい人や体力がない人、不育症で何度も流産を繰り返す人は激しい運動をして疲れを溜めこみましょう
そうすることでさらに疲れが残り母体に余裕がなくなって赤ちゃんが授かりにくい体質になっていきます
プロラクチンが高い人や、イライラしやすい人、腹が立つ事が多い人、基礎体温がガタガタになりやすい人は、全く運動をしない方がストレスをため込みやすくなり気分転換もできなくなる為、妊娠しづらくなってきます
軽い有酸素運動はストレスを発散させて気分転換にもなる為、妊娠しやすくなります
この方がインパクトが残って気を付けて下さるかな？と思いましたので記載しました
心を害された方は、ごめんなさい
これを見て、『あっ』いけない事をしていたと気付けただけでも、一歩前進したと思いますよ
赤ちゃんは親を選んでやってきてくれます
夫婦の仲がよく、楽しい家庭に赤ちゃんはやってくるんですよ
決して綺麗事ではありません
特にお母様の心と体が健全になる事がとても大切です
とても傲慢で合理的な考えしかもっていない親は選ばれないと思います
『謙虚な心、感謝の心、笑顔』を忘れないように『心を磨いていきましょう』
不妊治療は、長い人生の中のほんの一部になると思います
一度、自分の考え方を改めて、考え方が変わると『こうのとりが自然に舞い降りてくる』と思います
大丈夫、焦らず自分のペースで確実に前に進んでいると思います
頑張り過ぎないでくださいね
