毎月、神戸や姫路、そして、たまに東京、名古屋、大阪へ漢方薬や中国医学に関する勉強会へ参加しています
もちろん勉強だけでなく、その土地の名所や名物も堪能してきますよ
どちらかといえば旅行気分の方がメインになっている時がよくあります
今回は神戸でしたのでハーバーランドや元町の中華街へも寄りました
今回の勉強会は『不眠症』がテーマでした
内科疾患で朝と夜が逆転されていらっしゃる方もよくいらっしゃいます
病院で精神薬や安定剤を長期間にわたって飲んでいる方も多いです
できれば、精神薬や安定剤を早くやめたいとおっしゃる方もいらっしゃいます
急にやめると体がおかしくなりますので、病院の先生と相談しながら量を減らしていけるようにできます
漢方薬は体質を変えて病院の薬ではうまくいかない部分をシッカリとカバーできます
また、病院の薬の副作用の防止にも役立ちます
もちろん、薬の飲み合わせは確認していきますからね
少し時間はかかりますが、人間は自然界に生かされていますので太陽とともに行動して太陽が沈むと眠るようにする
今の現在は電気があるため夜中でも明るくして、起きていらっしゃる方が見受けられますが、このままの生活を続けていますといつか大きなトラブルになりかねません
どこかでリセットして生活リズムを規則正しくしていく必要があると思います
