牛乳を飲むことで
自分の体が
どうなっていくのか？
嗜好品として飲むなら
問題ないと思いますが
毎日、健康のために
飲んでいるといわれる方は
一つ参考にしてみてください。
市販で売られている牛乳は
エストロゲン
エストロラジオール
エストロン
などが含まれているものが多いです。
モンゴルの遊牧民やマサイ族の場合は
伝統牛乳のため
不必要な
ホルモン剤は含まれません
また
消化に良くないカゼインは
牛乳に含まれますので
胃腸の弱い方はご注意を
骨粗しょう症や骨が弱い方も
P（リン）が多く含まれ
Mg（マグネシウム）が少ないため
骨はスカスカになりやすくなります
あくまで
嗜好品として
とりましょう。
