20代までは
3食シッカリとっても
それなりに
動き回りますので
そんなに太らない方も
30代を過ぎて
同じように
3食食べ続けていると
だんだんお腹が膨らんで
妊娠していないのに
おなかが出てくる人いませんか？
私も30代半ば頃までは
1日3食食べるのが当たり前でした。
だから
だんだん、お腹が出て
なんとも
みっともない体質になりかけておりました。
そこで
決意するんです！
まあ
大きな目的がもう一つあったので
ちょうどいいと思って
1日2食
朝と夜だけ食べて
昼は食べない！
と決めました。
あれから4年ほどたちます。
今も1日2食！
さらに
3か月前から
筋トレを始めて
筋肉量はUP
体脂肪はそぎ落としております。
すると
姿勢もよくなり
からだが
しまってきます。
心も体も健康になります。
食べ過ぎとストレスが
慢性疾患を作り上げていきます。
毎日の積み重ねが
今の自分になります。
添加物、化学調味料、化学肥料でできた野菜
ホルモン剤や抗生物質を打たれた牛肉など
を何も考えず
食べていると
そりゃ
病気にもなりますよ。
薬飲んでも治りません。
むしろ
悪化する人のほうが多いかも・・・
人間の体は機械ではありません。
石油を原料としたものを毎日
言われたとおりに飲んでいたら
他の臓器も悪くなってしまうことに
そろそろ
気付きましょう。
生活習慣を改めて
変えていかなきゃ
良くなるわけないでしょ！
薬の専門家であり
慢性疾患を正常に戻していく
漢方専門 薬剤師の経験談
色々試してうまくいかない方は
ぜひ、ご相談ください。
