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漢方のブログ

肥満・ダイエット関連

便秘にも色々と種類がある

便秘で悩まれておられる方へ 実は、便秘にも色々と種類と原因があったりします。 便秘にはこれ!という誰にでもいいモノというのはないんです。   例えば 便が乾燥して硬い、コロコロしている、お腹が張る、残便感がある …

バレンタインということでチョコ

2月14日はバレンタインデー 最近の私は チョコが頂けないので 自分で買いに行きます   昔、ウイスキーボンボンをいただいたことがあります。 確か、私はお酒が飲めないといっていたはずだが・・・ (見た目は大人、 …

悩みを抱えている方へ

人は何かしら悩み事を抱えていると思います。 大きな悩みや小さな悩み ありますよね。   人は話をする事で 緊張や不安な気持ちが和らいだり 安心感が得られたり 気持ちの整理がついたりします。   今の自 …

野菜、肉、魚、果物、ごはん どれが大事?

漢方相談をしておりますと 色んな方が来られます   野菜を食べた方がいい 果物は食べない方がいい 肉も食べない方がいい ごはんも食べない方がいい   野菜だけ食べておけばいい   う~ん & …

食事の適量って?

中国医学では 胃腸のことを『脾』といいます 食べた物を細かく消化して 腸で栄養を吸収する場所という考え方です   日本人は比較的、他の国の方とちがって 胃腸の弱い方が多いようです。   30代を過ぎま …

病気の原因 食べもの編2

食べ過ぎると体調を崩しやすくなったり 病気になりやすい食べものについて   前回に続いて ④ 加工食品(添加物入り) ファーストフード、ケーキなど 消化吸収ができなくなり 体に不必要な水分や熱毒素を生じる &n …

健康食品の過剰摂取にご注意を

健康食品の過剰摂取にご注意を   何事も やり過ぎると 害になることが多いんです。   例えば   うこん 黒酢 にんにく クロレラ はちみつ ローヤルゼリー にがり すっぽん しょうが 葉 …

何事においてもバランスが大切

何事においても 頑張るのは 良いんだけど 休むことも 実は 大切です     このバランスが 崩れると 病気になりやすくなります   あなたは ちゃんと休んでますか?

三流の考え方と行動

三流の考え方と行動 みんながいいって言うから やっている なぜ?いいのか?   例えば 1日2Lの水を飲んだ方がいいと 医師が言ったから テレビで言っていたから ○○が言っていたから・・・ みんながやっているか …

砂糖に税金がUP?

2011年にハンガリーで砂糖税が導入されました。 それから、イギリス、フランス、アイルランド、フィリピン、南アフリカ共和国など 砂糖税が導入されています。 又、その税率が、めっちゃ高い! タイは20%、ノルウェーは42% …

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