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漢方のブログ

胃腸関連

悩みを抱えている方へ

人は何かしら悩み事を抱えていると思います。 大きな悩みや小さな悩み ありますよね。   人は話をする事で 緊張や不安な気持ちが和らいだり 安心感が得られたり 気持ちの整理がついたりします。   今の自 …

餅の食べ過ぎには、ご用心!

お正月になりますと お餅を食べる機会が増えてくると思います。   おぞうに、ぜんざい、鏡餅・・・ 確かに美味しいのですが 食べ過ぎることで 体調を崩す方も多いです   中国医学的に 餅の効能としては …

冬の養生 食事編

イヤ~寒い日が続きますね。 冷え性の相談も多いです。 そこで 食事のお勧めのモノを紹介します 基本的には加熱処理したモノを食べる。 具体的には ネギ、ショウガ、ニンニク、シナモン、胡椒、とうがらしなどの香辛料は少しいれる …

年末年始の食べ過ぎにご注意

年末年始は 多くの方が食べ過ぎや飲み過ぎで体調を崩される方が多いです。 普段と違って 何もしていないのに時間がきたら食べる。 寝て食べて 話をして食べて テレビを見て食べて   消費するカロリーより 摂取するカ …

冷え性の原因 2

冷えの原因 前回は 血が不足しやすい方 は冷え性になりやすいというお話をしました。   今回は 気が不足しやすい方 気は元気の気です。   特に胃腸が弱い方で すぐに疲れやすくなる方が多いです。 &n …

野菜、肉、魚、果物、ごはん どれが大事?

漢方相談をしておりますと 色んな方が来られます   野菜を食べた方がいい 果物は食べない方がいい 肉も食べない方がいい ごはんも食べない方がいい   野菜だけ食べておけばいい   う~ん & …

心と身体はつながっている

中国医学では 心と身体はつながっていると考えます   例えば 病は気から という ことわざがあります   中国医学では 怒りすぎると肝 喜びすぎると心 悩みすぎると脾(胃腸) 悲しみすぎると肺 恐れす …

食事の適量って?

中国医学では 胃腸のことを『脾』といいます 食べた物を細かく消化して 腸で栄養を吸収する場所という考え方です   日本人は比較的、他の国の方とちがって 胃腸の弱い方が多いようです。   30代を過ぎま …

胆石が消えて、手術が中止に!

内科症例 60代 女性 腰痛、腎結石、胆管炎、胆石があり 痛み止めのボルタレン、リリカをもらっているが効いていない 身体が疲れやすく、浮腫、汗も気になるそうです。   このままでは胆石の手術をすることになってお …

病気の原因 食べもの編2

食べ過ぎると体調を崩しやすくなったり 病気になりやすい食べものについて   前回に続いて ④ 加工食品(添加物入り) ファーストフード、ケーキなど 消化吸収ができなくなり 体に不必要な水分や熱毒素を生じる &n …

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