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人の目がどうしても気になってしまう

日本人の多くの方がどうしても、人の目がとても気になるといわれる方が多いように思います   何かをする時に、どうしても人の目を気にしてしまうため行動が起こせないということはありませんか?   こんなこと …

試練は起こるべくして起きているかもしれません

漢方相談をしているときに、生きていて、なんだかつらいことによく出くわすといわれるが多く見受けられます   そこで、今回は試練について記載していきたいと思います   生きていて辛いことはありますよね & …

完璧主義について

今回は、何事も完璧にやらないと気が済まない完璧主義者の方に少し力を抜いていただきたいと思いまして記載します   完璧主義と聞きますとどんなイメージを思い浮かべるでしょうか? 正確、緻密、繊細、計画性、信頼、安心 …

不安感と恐怖感は微妙に違う

不安感と恐怖感について記載したいと思います   漢方相談をしておりますと精神的に不安になることが多い方が春先は特に見受けられます また、恐怖感を訴えられる方もいらっしゃいます   不安感も恐怖感もなん …

H28年5月15日(日)は勝手ながら臨時休業になります

H28年5月の臨時休業のお知らせ   5月15日(日)、28日(土)、29日(日)は勝手ながら臨時休業になります   かなり休みが多くてご迷惑をおかけします   営業時間 9時~18時まで …

何のために生きているのか?自分の天命を知るには?

何のために生きているのか?何のために仕事をしているのか?   人間は誰もが何か目的をもって生まれてきております   自分の人生の目的を知って、天命に従って生きている生き方はとても素敵ですよね &nbs …

牛乳を飲むと病気になりやすい?

今回は牛乳について記載したいと思います   私は大学でカルシウムの吸収率が一番いいのは、牛乳と習っていました   薬剤師国家試験にもこのような類似問題が普通に出題されておりましたので、牛乳は体にいいも …

運動の注意点

先日から、運動は脳にも体にもとてもいいということを記載しております   では、注意する点はないのか?と言いますと   もちろん、あります   一つは、夜眠る前などにやりすぎることは控える必要 …

効果的な脳トレ運動

今回は、より効果的でさらに脳のトレーニングもできてしまう方法を紹介します   基本的イ有酸素運動(酸素をシッカリ吸い込んで体をゆっくり動かす運動)は脳を活性化していきます   週に2~3回、1日30~ …

うつ病で悩まれている方必見!

前回から運動を人生の中に取り入れていくといいということを記載しております   実は、うつ病で悩まれていらっしゃる方にも是非、取り入れていただきたいことがあります   何か?と言いますと   …

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