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漢方のブログ

心とからだ関連

新型ウイルスはインフルエンザや風邪とかわらない

毎日のようにマスコミが騒いております。 新型ウイルスの影響拡大が止まりません。     経済や暮らしへの負担が必要以上に大きく 大きな不安を抱えておられる方も多いと思います。   では こん …

牛乳を飲むことでの デメリット

  牛乳を飲むことで 自分の体が どうなっていくのか? 嗜好品として飲むなら 問題ないと思いますが 毎日、健康のために 飲んでいるといわれる方は 一つ参考にしてみてください。   市販で売られている牛 …

ダイエット 体脂肪、内臓脂肪が減少、筋肉量は増加

健康で 筋肉量が増えて 体脂肪、内臓脂肪は減る方法   去年の10月から筋トレを始めました それから 最初のころは週4~5回   さすがに このペースは 疲れてきますし 筋肉分解ばかりで 筋肉合成の休 …

ワクチンの陰謀論 もしかしたら搾取されているかもよ

https://youtu.be/Sq2vPGYOtC0 ワクチンを 打つ方もいれば 打たない方もいます。 メリット デメリット そして 陰謀論など 総合的に わかったうえで 自分は ワクチンを 打つのか? 打たないのか …

ワクチンを打つ人、打たない人のちがい

https://youtu.be/lYqBIVxEyY0 ワクチンには 動物の細胞を培養で生じた細菌、ウイルス アレルギー疾患の原因 豚、牛のゼラチン アレルギー疾患の原因 蛾の幼虫(子宮頸がんワクチン) アレルギー疾患 …

タンパク質は体の○○を作っていく。ただし、取りすぎは・・・

  6代栄養素のひとつである タンパク質は人間の体には とても必要なものになります。   血液、細胞、筋肉、髪の毛、爪、臓器、酵素、免疫など からだにとって とても重要な役割を果たしています。 不足し …

添加物の取りすぎが○○をまねく

毎日の食事の積み重ねが 今の自分の体を創り出していきます。   加工食品などを食べることで 知らず知らずのうちに 大量の添加物を取っている事に 早く気付くべきです。 自ら病気になろうとしていませんか? 病気は薬 …

毎日の食用油 大丈夫?

  毎日の食用油 毎日摂取する油も いい油と あまりよく無い油があります。 体に負担のかからない油に変えていく事で 自分の健康をよくしていく事が大切です。 トランス脂肪酸の話 オメガ6やオメガ3の話 など お勧 …

超加工食品について 知らずに食べていると・・・

  毎日の食事と睡眠が 今の自分の体を作っていきます。   毎日 外食やお惣菜 コンビニ弁当 冷凍食品 ファーストフードなど   こういったものを 毎日食べていきますと 自分の体はどうなって …

大人の勉強のやり方! 学ばないと老化が進む

人は学ぶことで 人生を有意義に変えていくことができる 学ぶことをやめると 一気に老化が進む また、マスコミなどの情報に 踊らされ 真実がわからないまま 洗脳されたり 搾取される   それが嫌なら 人生を充実させ …

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